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Faire du sport est ce qui permet de renforcer son immunité et de bénéficier d’une bonne santé. Mais que faire si la conjoncture épidémique nous empêch...

le Pilates est une gym douce, mais c'est aussi une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. Elle aide à cul...

Pour passer des vacances d’été agréables et profiter pleinement des sports nautiques, rien de tel que la méthode Pilates pour appréhender le corps dan...

Étant le secret de beauté des vedettes américaines, le Pilates est un sport qui connaît un vif succès et ne cesse d’attirer de nouveaux...

Après avoir été recommandé pour les stars et les athlètes qui tendent à affiner leurs silhouettes et aiguiser leur performance physique, la méthode pi...

Maigrir ou perdre des graisses superflues sans être contraint à suivre un régime alimentaire drastique et une activité sportive fatigante est une épre...

La méthode Pilates est une gymnastique douce bien plébiscitée ces dernières années. Elle permet de corriger les postures, renforcer les muscles et res...

Plusieurs activités sportives et artistiques de masse ont été interdites avec l’apparition du Covid-19. Que faire alors pour maintenir sa forme tout e...

Bien qu’ils aient une multitude de similarités, le Yoga et le Pilates ne sont pas identiques et n’ont pas les mêmes objectifs. Si l’un vise à tra...