A propos
Histoire du Pilates
FAQ
Les cours
Méthode Pilates
Control Pilates
Challenge Pilates
Surf Pilates
Nos coachs
Les formules
Contact
Blog
Blog-Nouveautés
Les bons gestes à adopter pour une respiration efficace en Pilates
Respiration et sport sont indissociables. Si une bonne respiration permet une bonne pratique d’une activité physique, celle-ci assure une meilleure re...
Le Pilates : un sport idéal pour bénéficier d’une bonne nuit de sommeil
Le Pilates est l’une des disciplines dont les bienfaits sont nombreux : renforcement musculaire, réduction du stress, détente, belle silhouette, bonne...
Le Pilates pour femmes enceintes et préparation de l’accouchement
Pendant la période de grossesse l’organisme et le corps d’une femme subissent pas mal de bouleversements ce qui peut contribuer à une certaine vulnéra...
Le Pilates : désormais l’arme efficace pour finir avec ses maux de dos !
Huit français sur dix ont ou peuvent avoir un mal de dos durant leur vie. La douleur peut être légère, intense, lancinante, insoutenable ou passagère....
Pilates et physiothérapie : quand et pour qui ?
On vous dit que le Pilates est une méthode douce et efficace pour galber sa silhouette et rester en forme ? Tous ceux qui ont intégré un club de sport...
Faire du Pilates à la maison : Les bons plans So'fitness Studio
Faire du sport est ce qui permet de renforcer son immunité et de bénéficier d’une bonne santé. Mais que faire si la conjoncture épidémique nous empêch...
Cinq bonnes raisons pour choisir le sport Pilates
le Pilates est une gym douce, mais c'est aussi une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. Elle aide à cul...
Bilan : le Pilates fut l'un des sports les plus pratiqués cet été ...
Pour passer des vacances d’été agréables et profiter pleinement des sports nautiques, rien de tel que la méthode Pilates pour appréhender le corps dan...
La méthode Pilates est un kinésport : mythe ou réalité ?
Étant le secret de beauté des vedettes américaines, le Pilates est un sport qui connaît un vif succès et ne cesse d’attirer de nouveaux...
1
2
3