Le Pilates a changé ma vie :

• Par la découverte de certaines parties de mon corps comme les abdominaux
• En sculptant mon corps, mon ventre, mes fesses...    
• En m’apportant du bien-être, de la relaxation.

Enfin, le Pilates est un très bon complément à la course à pieds.

Pour terminer, je recommande une salle spécialisée dans le Pilates pour être sûr d’avoir un prof compétent, qui corrigera mes positions.

J’ai découvert le pilates avec Sophie depuis 3 années au rythme une séance hebdomadaire. Ce sport de renforcement musculaire associé à une maitrise de la respiration m’a permis de retrouver une activité adaptée à mon âge et à ma faible condition sportive. Sophie accompagne et conseille en cours collectifs de dix à douze personnes. Je conseille cette salle.

Cela fait bientôt quatre ans que je suis les cours de Sophie, d’abord en collectif puis en accompagnement personnalisé notamment le Pilates et le Control Pilates. Après de nombreuses tentatives en salle de sport, j’ai enfin trouvé mon équilibre entre ces deux disciplines qui se complètent. J’ai vu en quelques mois ma silhouette plus tonifiée et affinée et je ressens vraiment un bien-être immédiat quand je sors du cours. 

Les cours sont suffisamment variés pour ne jamais s’ennuyer et progresser. C’est aussi un moment de partage où chacun se sent à sa place dans une ambiance familiale.

« C'est ma 5° année dans ce club et ne compte pas en changer. L'accueil y est chaleureux, l'ambiance conviviale.

Sophie est non seulement sympathique mais compétente. On peut toujours compter sur son attention, ses conseils et ses encouragements pour une bonne réalisation des exercices.

Cette discipline est idéale pour garder tonicité et souplesse d'autant que différents niveaux sont proposés.

La salle est agréable et surtout à taille humaine.

Donc pas d'hésitation, vous pouvez essayer ! »