« La forme physique est la première condition nécessaire au bonheur » Joseph Pilates

Les différentes méthodes

  • Méthode Pilates

    Methode pilates à Besançon et Dole.

    Ici, la qualité prévaut sur la quantité… Tout en douceur...grâce à la méthode de Pilates douce vous gagnerez en souplesse et vous reprendrez l’équilibre de votre corps.

  • Control Pilates

    Pilates exercices pour un meilleur maintien.

    En choisissant le cours contrôle Pilates au 25 vous serez en mesure de tonifier vos muscles avec des exercices intenses tout en ayant cette aptitude à un contrôle parfait de vos mouvements.

  • Challenge Pilates

    Cours pilates besançon pour restituer sa vitalité physique.

    Si vous avez le sens du défi, osez le challenge Pilates et munissez-vous d’une volonté d’acier, une bonne dose de concentration et un vrai dépassement de soi.

  • Surf Pilates

    Pilates résultats Toy Board® pour souplesse et endurance

    Dégustez le plaisir de liberté et d’évasion et renforcez l’appui et le maintien de votre corps avec des exercices surf Pilates, réalisés sur une planche adaptée à l’utilisation sportive et médicale.


  • Ça Pique !

    Les avantages du cours Pilates besancon Dole !

    Si vous désirez améliorer votre posture et gommer les imperfections de votre silhouette, faire du Pilates est ce qu’il vous faut désormais ! Cette pratique douce vous aidera à renforcer et sculpter les muscles profonds de vos cuisses, abdomen, fessiers et bras. 


Planning des cours de pilates

Cours de pilates à Besançon

8h30 - 9h30
9h30 - 10h30
10h30 - 11h30
11h30 - 12h30
12h30 - 13h30
13h30 - 14h30
14h30 - 15h30
15h30 - 16h30
16h30 - 17h30
17h30 - 18h30
18h30 - 19h30
19h30 - 20h30

Lundi

Méthode Pilates 09h15 - 10h00 S'inscrire
Méthode Pilates 10h30 - 11h15 S'inscrire
Méthode Pilates 12h30 - 13h15 S'inscrire
Méthode Pilates 14h30 - 15h15 S'inscrire
Méthode Pilates 17h40 - 18h25 S'inscrire
Challenge Pilates 18h35 - 19h20 S'inscrire
Méthode Pilates 19h30 - 20h15 S'inscrire

Mardi

Méthode Pilates 09h15 - 10h00 S'inscrire
Control Pilates 12h30 - 13h15 S'inscrire
Surf Pilates 17h40 - 18h25 S'inscrire
Méthode Pilates 18h35 - 19h20 S'inscrire
Méthode Pilates 19h30 - 20h15 S'inscrire

Mercredi

Méthode Pilates 09h15 - 10h00 S'inscrire
Méthode Pilates 12h30 - 13h15 S'inscrire
Méthode Pilates 17h40 - 18h25 S'inscrire
Méthode Pilates 18h35 - 19h20 S'inscrire
Challenge Pilates 19h30 - 20h15 S'inscrire

Jeudi

Méthode Pilates 09h15 - 10h00 S'inscrire
Surf Pilates 10h30 - 11h15 S'inscrire
Méthode Pilates 12h30 - 13h15 S'inscrire
Méthode Pilates 15h00 - 15h45 S'inscrire
Méthode Pilates 17h45 - 18h30 S'inscrire
Méthode Pilates 19h00 - 19h45 S'inscrire

Vendredi

Méthode Pilates 09h15 - 10h00 S'inscrire
Méthode Pilates 10h30 - 11h15 S'inscrire
Méthode Pilates 12h30 - 13h15 S'inscrire

Samedi

Méthode Pilates 08h30 - 09h15 S'inscrire
Méthode Pilates 09h30 - 10h15 S'inscrire
Méthode Pilates 10h30 - 11h15 S'inscrire
Control Pilates 11h30 - 12h15 S'inscrire

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Cours de pilates à Dole

8h30 - 9h30
9h30 - 10h30
10h30 - 11h30
11h30 - 12h30
12h30 - 13h30
13h30 - 14h30
14h30 - 15h30
15h30 - 16h30
16h30 - 17h30
17h30 - 18h30
18h30 - 19h30
19h30 - 20h30

Lundi

Méthode Pilates 09h30 - 10h15 S'inscrire
Méthode Pilates 10h30 - 11h15 S'inscrire
Méthode Pilates 12h30 - 13h15 S'inscrire
Méthode Pilates 17h15 - 18h00 S'inscrire
Méthode Pilates 19h45 - 20h30 S'inscrire

Mardi

Méthode Pilates 19h15 - 20h00 S'inscrire

Mercredi

Méthode Pilates 09h30 - 10h15 S'inscrire
Méthode Pilates 17h15 - 18h00 S'inscrire

Jeudi

Méthode Pilates 12h30 - 13h15 S'inscrire

Vendredi

Méthode Pilates 12h30 - 13h15 S'inscrire

Samedi

Méthode Pilates 09h00 - 09h45 S'inscrire
Méthode Pilates 10h00 - 10h45 S'inscrire

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