La salle est propre et lumineuse, les cours de pilates, sur fond musical, sont très agréables et différents à chaque séance. Sophie nous guide, et nous corrige avec bienveillance et professionnalisme. Très bonne ambiance, sans jugement. Ce cours me permet de me recentrer, de me détendre tout en fortifiant mon corps en toute sécurité. En résumé quel bonheur de se faire du bien mentalement et physiquement ! Très bon rapport qualité / prix. Merci Sophie !

Le Pilates a changé ma vie :

• Par la découverte de certaines parties de mon corps comme les abdominaux
• En sculptant mon corps, mon ventre, mes fesses...    
• En m’apportant du bien-être, de la relaxation.

Enfin, le Pilates est un très bon complément à la course à pieds.

Pour terminer, je recommande une salle spécialisée dans le Pilates pour être sûr d’avoir un prof compétent, qui corrigera mes positions.

Je viens aux cours de pilates retrouver calme et equilibre, profondeur et suivi des mouvements qui m'apportent détente et bienfaits.

J’ai découvert le pilates avec Sophie depuis 3 années au rythme une séance hebdomadaire. Ce sport de renforcement musculaire associé à une maitrise de la respiration m’a permis de retrouver une activité adaptée à mon âge et à ma faible condition sportive. Sophie accompagne et conseille en cours collectifs de dix à douze personnes. Je conseille cette salle.

Des séances de pilates très diversifiées qui s’effectuent dans la bonne humeur grâce au professionnalisme et dynamisme de Sophie qui n’hésite pas à nous corriger. Après chaque séance, je ressens une sensation de bien-être énergisante .Je vous recommande cette salle très conviviale.

Cela fait bientôt quatre ans que je suis les cours de Sophie, d’abord en collectif puis en accompagnement personnalisé notamment le Pilates et le Control Pilates. Après de nombreuses tentatives en salle de sport, j’ai enfin trouvé mon équilibre entre ces deux disciplines qui se complètent. J’ai vu en quelques mois ma silhouette plus tonifiée et affinée et je ressens vraiment un bien-être immédiat quand je sors du cours. 

Les cours sont suffisamment variés pour ne jamais s’ennuyer et progresser. C’est aussi un moment de partage où chacun se sent à sa place dans une ambiance familiale.

« Sénior à la recherche d’une activité qui me permette de rester actif, détendu et en pleine forme physique, j’ai tout d’abord songé à fréquenter une salle de sport ; mais cette proposition ne correspondait pas à mon désir de conserver ou retrouver mobilité, équilibre et souplesse. Sur les conseils d’amis, je me suis orienté vers le Pilates. Une année plus tard je ne regrette pas ce choix en totale adéquation avec mes attentes d’une activité physique qui favorise la posture du corps et son équilibre par une meilleur coordination et concentration au quotidien.

Le Pilates est une pratique douce sans geste brusque, il favorise l’exercice d’autres sports et améliore la qualité de vie par le renforcement de nos muscles profonds qui contribuent à maintenir, protéger et conserver nos potentiels avec un âge plus avancé.

Le rayonnement du Pilates est bénéfique pour toutes les parties du corps que ce soit les épaules, le dos, la colonne vertébrale, les articulations. Le travail en douceur de ces muscles profonds protège les articulations et offre l’avantage d’une posture bonifiée.

S’entrainer avec le Pilates lors de séances de 45min avec un coach qualifié c’est apprendre à maîtriser à la fois la coordination des gestes et de la respiration, c’est s’adonner à un sport qui vous apportera sans aucun doute une sensation de bien-être et d’équilibre dans votre vie de tous les jours »

« C'est ma 5° année dans ce club et ne compte pas en changer. L'accueil y est chaleureux, l'ambiance conviviale.

Sophie est non seulement sympathique mais compétente. On peut toujours compter sur son attention, ses conseils et ses encouragements pour une bonne réalisation des exercices.

Cette discipline est idéale pour garder tonicité et souplesse d'autant que différents niveaux sont proposés.

La salle est agréable et surtout à taille humaine.

Donc pas d'hésitation, vous pouvez essayer ! »