Sophie FLEUTELOT

Profil du coach

Le sport, ma passion, mon métier.

Ancienne lanceuse de javelot et pratiquant des activités physiques depuis très jeune, j'ai toujours su que je travaillerais dans le domaine du sport. Durant mes études, je transmettais mes techniques aux jeunes athlètes. Je m'oriente dans un premier temps dans la préparation physique de sportifs de haut niveau mais je m'aperçois rapidement que cette facette du sport ne me convient pas. 

Ce n'est que suite à un séjour à New York (ville très dynamique), que je découvre mon intérêt pour le bien-être et la santé. Participer à l'amélioration de la qualité de vie de mes élèves est quelque chose qui m'anime et m'épanouit. 

Un esprit sain dans un corps sain ! 

Après avoir décroché ma Licence Entraînement Sportif à l'UFR STAPS de Dijon, j'obtiens une Licence Professionnelle des Métiers de la Forme à l'UFR STAPS de Toulouse.

PÉRIODE
POSTE DESCRIPTION
2015 à maintenant Coach sportif et Instructeur Pilates Gérante du Studio de Pilates et de Remise en Forme à Besançon 
2013-2014 Professeur de fitness Professeur de fitness dans une salle de remise en forme à Carcassonne
2012-2013 Coach Athlé Santé Dans le club d'athlétisme de Carcassonne, encadrement de groupe de différents âges (de 5 à 70 ans), en athlétisme, motricité et remise en forme.
2011-2012 Instructeur Pilates et Préparateur physique Coach sportif et instructeur Pilates dans un club de remise en forme à Dijon.
Préparateur physique pour un club de football de Dijon.


Cours

  • Méthode Pilates

    Methode pilates à Besançon et Dole.

    Découvrez la méthode Pilates, cette gym douce qui alterne respiration et mouvements. Inspiré du yoga, la danse et la gymnastique, elle en puise les vertus qui vont vous permettre de retrouver tout votre bien-être, au bout de quelques séances.

  • Control Pilates

    Pilates exercices pour un meilleur maintien.

    Grâce au control Pilates, vous maîtriserez mieux votre corps et vous renforcerez vos muscles profonds. Nos coachs vous proposeront des séries d’exercices, adaptés tant à votre rythme, qu’à vos besoins spécifiques.

  • Challenge Pilates

    Cours pilates besançon pour restituer sa vitalité physique.

    Découvrez nos cours de Pilates au 25 variés dans la salle de sport à Besançon et optez pour une meilleure alternative pour affiner sa silhouette, accroître sa performance physique et bénéficier d’un moment de bien-être et de détente.

  • Surf Pilates

    Pilates résultats Toy Board® pour souplesse et endurance

    Le cours pilate se réalise avec le Toy Board® dans le cadre d’une séance de surf pilates. Le but est de travailler sur le physique et le mental en améliorant sa performance physique.

  • Ça Pique !

    Les avantages du cours Pilates besancon Dole !

    Pour remodeler sa silhouette et renforcer ses muscles, le pilates abdos fessiers est l’idéal pour vous, via un enchaînement individuel ou collectif, selon les envies…

Sophie FLEUTELOT

À Besançon, Dole

Coach Sportif et Instructeur Pilates - Gérante de So'Fitness