Sarah GUTEHRLE

Profil du coach

Le Bien-être passe par le sport.

J'ai travaillé pendant plusieurs années en usine où j'ai finis par me blesser . J'ai donc débuté le sport en salle de remise en forme. Je me suis vite rendu compte du bien-être du sport sur ma santé.

Je me suis finalement formé au poste d'éducateur sportif option musculation et cours collectifs, puis j'ai poursuivi avec une formation en Pilates traditionnelle.

Aujourd'hui, je suis convaincue que le sport permet d'avoir un état d'esprit sain dans un corps en pleine forme.

PÉRIODE	POSTE	DESCRIPTION
2017 à aujourd'hui	Animatrice sportive	Encadrement de cours collectifs (step, Cuisse Abdos fessiers, Stretcing...) en salle de remise en forme à Besançon et Dole.

Cours

Méthode Pilates

Methode pilates à Besançon

Découvrez la méthode Pilates, cette gym douce qui alterne respiration et mouvements. Inspiré du yoga, la danse et la gymnastique, elle en puise les vertus qui vont vous permettre de retrouver tout votre bien-être, au bout de quelques séances.
Control Pilates

Pilates exercices pour un meilleur maintien.

Grâce au control Pilates, vous maîtriserez mieux votre corps et vous renforcerez vos muscles profonds. Nos coachs vous proposeront des séries d’exercices, adaptés tant à votre rythme, qu’à vos besoins spécifiques.
Challenge Pilates

Cours pilates besançon pour restituer sa vitalité physique.

Découvrez nos cours de Pilates au 25 variés dans la salle de sport à Besançon et optez pour une meilleure alternative pour affiner sa silhouette, accroître sa performance physique et bénéficier d’un moment de bien-être et de détente.
Surf Pilates

Pilates résultats Toy Board® pour souplesse et endurance

Le cours Pilates se réalise avec le Toy Board® dans le cadre d’une séance de surf pilates. Le but est de travailler sur le physique et le mental en améliorant sa performance physique.