Sarah GUTEHRLE

Profil du coach

         

Le Bien-être passe par le sport.

     J'ai travaillé pendant plusieurs années en usine où j'ai finis par me blesser . J'ai donc débuté le sport en salle de remise en forme. Je me suis vite rendu compte du bien-être du sport sur ma santé. 

Je me suis finalement formé au poste d'éducateur sportif option musculation et cours collectifs, puis j'ai poursuivi avec une formation en Pilates traditionnelle. 

Aujourd'hui, je suis convaincue que le sport permet d'avoir un état d'esprit sain dans un corps en pleine forme.

PÉRIODE
POSTE DESCRIPTION
2017 à aujourd'hui Animatrice sportive               

Encadrement de cours collectifs (step, Cuisse Abdos fessiers, Stretcing...) en salle de remise en forme à Besançon et Dole. 


Cours

  • Méthode Pilates

    Methode pilates à Besançon et Dole.

    Découvrez la méthode Pilates, cette gym douce qui alterne respiration et mouvements. Inspiré du yoga, la danse et la gymnastique, elle en puise les vertus qui vont vous permettre de retrouver tout votre bien-être, au bout de quelques séances.

  • Control Pilates

    Pilates exercices pour un meilleur maintien.

    Grâce au control Pilates, vous maîtriserez mieux votre corps et vous renforcerez vos muscles profonds. Nos coachs vous proposeront des séries d’exercices, adaptés tant à votre rythme, qu’à vos besoins spécifiques.

  • Challenge Pilates

    Cours pilates besançon pour restituer sa vitalité physique.

    Découvrez nos cours de Pilates au 25 variés dans la salle de sport à Besançon et optez pour une meilleure alternative pour affiner sa silhouette, accroître sa performance physique et bénéficier d’un moment de bien-être et de détente.

  • Surf Pilates

    Pilates résultats Toy Board® pour souplesse et endurance

    Le cours pilate se réalise avec le Toy Board® dans le cadre d’une séance de surf pilates. Le but est de travailler sur le physique et le mental en améliorant sa performance physique.

  • Ça Pique !

    Les avantages du cours Pilates besancon Dole !

    Pour remodeler sa silhouette et renforcer ses muscles, le pilates abdos fessiers est l’idéal pour vous, via un enchaînement individuel ou collectif, selon les envies…

Sarah GUTEHRLE

À Besançon, Dole

Coach Sportif et Instructeur Pilates